Sans faire dans le catastrophisme, il y a de quoi rester à distance de ceux qui éternuent, qui crachent ou qui éructent. Mieux vaut porter le masque que de choper la grippe, particulièrement active en ce début janvier. Saisonniers, les cas de grippe sont en recrudescence et la situation ne devrait pas s’améliorer si l’on compare la situation avec l’historique des dernières années.
Nos conseils avant de tomber malade
Si vous n’êtes pas encore vacciné – la dernière chance a peut-être déjà sonné – évitez si possible de croiser le chemin des personnes infectées. Difficile, sachant qu’une personne sans symptômes peut en contaminer d’autres, le temps que la maladie mûrisse. Porter le masque et le faire porter aux personnes grippées est un bon moyen d’échapper au virus comme se laver les mains ou aérer fréquemment les pièces… OUI, on parle d’un virus !
Lorsque les symptômes se précisent
Boire suffisamment, en moyenne un litre de plus par jour. De l’eau ou des tisanes sont conseillées. Prendre un bain chaud ou opter pour un sauna, les deux avec quelques gouttes d’huile d’eucalyptus. Se reposer davantage permettra peut-être aussi d’échapper à l’infection.
Ça y est, elle est là !
Après l’apparition de fièvre, qui s’accompagne souvent de maux de gorge, de mal de tête, et de douleurs musculaires, il faut attendre que l’organisme combatte le virus (une semaine) en prenant des anti-douleurs ou des anti-inflammatoires pour calmer les effets indésirables. Certaines personnes aiment à se soulager en suçant des pastilles contre les maux de gorge en inhalant un spray nasal, en prenant des gouttes ou un sirop contre la grippe.
Certains groupes à risque
Chez les femmes enceintes, les prématurés ou les personnes âgées, la grippe peut entraîner de graves complications respiratoires (angine, pneumonie, etc). Chaque année, plusieurs milliers d’hospitalisations sont recensées et plusieurs centaines de décès sont à déplorer.